de l'éco-anxiété vers l'éco-lucidité

Votre stress et vos angoisses prennent le dessus

Les mauvaises nouvelles concernant le climat vous font peur et vous angoissent. Cela tourne en boucle jusqu'à ne plus en dormir...

Vous souhaitez canaliser votre éco-anxiété

Et vivre d'une manière nouvelle et profonde, ce qui vous apporterait un sentiment de paix intérieure, de bien-être et d'harmonie avec votre environnement.

Vous remettez en cause votre vie pro et la motivation s'en ressent

Tant votre quotidien pro n'a plus de sens. Vous n'avez plus l'envie et vous hésitez quant à votre avenir, tiraillé.e entre l'inconnu et le confort...

Vous voulez vivre de manière pleinement aligné.e

Vous voulez remettre du sens et des valeurs dans votre quotidien professionnel et vous investir à nouveau dans un domaine qui vous est cher.

Vous vous demandez s'il est encore raisonnable d'avoir un enfant

Vous regrettez d'en avoir eu, vous vous demandez si vous faites le bon choix... Ou bien vous n'avez pas la même vision avec le co-parent...

Vous voulez prendre une décision libre et éclairée

Vous souhaitez prendre en compte vos convictions environnementales et votre bien-être émotionnel avant de faire un choix.

Vous êtes au bord du burn-out à la maison ou dans votre engagement

Vos actions semblent être un coup d'épée dans l'eau. Et en même temps, vous culpabilisez de ne pas en faire plus mais vous vous en sentez incapable...

Vous souhaitez vous reconnecter au vivant

Vous voulez vous sentir activement engagé.e et investi.e dans des actions positives pour l'environnement, ce qui vous donnerait un sentiment d'espoir et d'empowerment face aux défis écologiques.

Vos relations personnelles ou familiales se dégradent de plus en plus

Vous rompez les liens tant vous vous sentez incompris. Que ce soit au sujet de la consommation, de l'alimentation, de l'avion pour les vacances entre amis...

Vous voulez vivre des relations épanouissantes

Vous souhaitez ne plus vous sentir seul.e dans vos inquiétudes et les partager sans crainte d'être jugé.e.

L'inaction des autres face à l'urgence climatique vous est insupportable

Vous vous demandez à quoi bon continuer à faire des efforts alors que 6 des 9 limités planétaires sont déjà dépassées...

Vous souhaitez inspirer les autres à votre tour

Vous êtes convaincu.e que vos comportements vertueux peuvent inspirer et ressentez de l'espoir et un sentiment de contribution significative quant à un avenir plus durable.

Vous vous reconnaissez et vous voudriez pouvoir avancer dans ce monde malgré l’incertitude ?

leurs témoignages

Maxime Le GouallecMaxime Le Gouallec
09:14 09 Jun 23
Agnès est une personne à l’écoute et bienveillante, c'est une excellente thérapeute. Les résultats ont été visibles dès la première séance, et depuis ma progression continue est une preuve de l'efficacité de son accompagnement en hypnose.
BRIGITTE LE MAIREBRIGITTE LE MAIRE
10:46 02 Jun 23
Merci Agnès de m'avoir aider ! C'est grâce à ses compétences d'hypnotherapeute, à son écoute dans la bienveillance, que j'ai enfin pu dépasser cette angoisse qui m'empêchait de vivre sereinement. Et je me suis toute de suite sentie en confiance, comprise.Encore Merci Agnès 😊
C CC C
08:59 02 Jun 23
J’ai consulté Agnès Gagne trois fois et j’en suis ravie. Grâce à elle mon stress s’apaise de jour en jour. C’est une excellente professionnelle, accessible et à l’écoute. Je suis ressortie de mes consultations beaucoup plus légère. Dans les jours qui suivent on ressent tous les bienfaits. On se voit avancer et des problèmes qui nous barraient la route ne nous touchent plus du tout de la même manière. Si vous cherchez à consulter une hypnothérapeute sur Bordeaux, ne cherchez plus vous l’avez trouvée. Un grand merci. Je vous la recommande sans hésiter.
guzulguzul
08:06 02 Jun 23
J’avais des soucis de stress suite à un événement personnel qui impactait ma vie privé et professionnelle.Agnès a su après plusieurs séances, m’aider avec douceur à surmonter cette anxiété grâce à l’hypnose et son côté humain chaleureux.Je recommande cette hypnothérapeute, merci encore !
Niama NokryNiama Nokry
15:52 03 Feb 23
Grâce à son écoute, à ses analyses fines et pertinentes, Agnès m'a permis d'évoluer, et d'orienter efficacement ma carrière. Elle a su allier efficacité et créativité.
Vi BoVi Bo
14:29 02 Feb 23
Agnès a su m'accompagner dans mon changement de vie avec brio. Au revoir les craintes de ne pas réussir, les croyances... Je suis pleinement heureuse désormais dans ma nouvelle vie. Merci Agnes !
LARANGE JulietteLARANGE Juliette
15:43 18 Jan 23
Expérience incroyable !Agnès m'a beaucoup aidée avec mes problèmes de sommeil : je n'ai plus du tout d'insomnies 🙂
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ecoanxiete bordeaux atelier mu

votre thérapeute

En combinant différents outils, je vous accompagne vers un mieux-être avec vous-mêmes, à vous relier à vos valeurs et à cultiver des relations harmonieuses avec les autres et le monde qui nous entoure.

une vie éco-lucide

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Réduction du stress

Grâce à l’hypnose, vous atteindrez des états de relaxation profonde pour réduire les niveaux de stress et d’anxiété associés à votre éco-anxiété. Votre esprit se calmera et les émotions difficiles liées aux préoccupations environnementales s’apaiseront.

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Régulation émotionnelle

Ensemble nous allons explorer les émotions difficiles sous-jacentes liées à l’éco-anxiété, telles que la peur, la tristesse ou la colère. Vous n’êtes pas seul.e dans vos inquiétudes et faire ce travail vous permettra de les exprimer de manière saine.

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Renforcement de la résilience

Renforcer votre résilience émotionnelle face aux défis environnementaux favorisera le développement votre confiance en vous, de l’optimisme et de votre capacité à faire face aux problèmes. Vous serez capable d’évoluer dans un monde plus qu’incertain.

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Changement des schémas de pensée négatifs

Modifier vos schémas de pensée négatifs ou obsessionnels associés à l’éco-anxiété par des pensées plus positives et réalistes, réduira votre anxiété et améliora votre bien-être émotionnel. En développant cet état d’esprit, vous retrouverez le chemin d’une perspective de vie équilibrée.

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Clarification de votre boussole intérieure

Clarifier vos valeurs personnelles et définir des objectifs alignés avec ce qui est vraiment important pour vous  renforcera votre sentiment de contribution et de sens.
Véritable coaching porteur de sens, e vous guiderai dans l’identification d’actions réalistes et réalisables, ainsi que dans l’élaboration d’un plan d’action. Vous serez capable de surmonter les obstacles et de maintenir votre motivation pour prendre des mesures positives pour l’avenir.

avec l'éco-anxiété ?

Je suis à votre disposition pour échanger 30 minutes par téléphone pour définir ensemble où vous en êtes de votre anxiété face au déréglement climatique et poser toutes vos questions sur mon accompagnement.

Ce temps d’échange est essentiel si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

hypnose bordeaux consultation

bordeaux - visio

Je vous reçois en rendez-vous dans un espace dédié au bien être dans le quartier Nansouty à Bordeaux. Pour plus de flexibilité, je vous accompagne également en visio.

vers l'éco-lucidité

Le premier Rendez-vous

Notre première séance commence par une discussion: j’essaie de savoir dans quel contexte vous rencontrez des difficultés, ce que vous avez déjà mis en place…

Nous déterminons ensemble sur quels points spécifiques nous travaillerons en séances. En fonction de votre besoin et de votre niveau d’engagement, je compte en moyenne 3 à 5 séances espacées de 2 à 3 semaines.

 

Les rendez-vous de suivi

Je vous accompagne sur plusieurs séances espacées de 2 à 3 semaines. À chaque nouvelle séance nous ferons le point sur votre progression et vos ressentis. Ainsi, nous pouvons ajuster jusqu’à ce que vous ne ressentiez plus d’éco-anxiété.

Séance d'accompagnement (1 h)
80 €

pour les éco-anxieux

une safe place

Il est important pour moi de vous garantir une écoute et un accueil inconditionnel. Cela passe par connaître les enjeux climatiques et leur ressorts sur notre santé mentale. En séance, soyez certain.e que vos problèmatiques seront entendues.

Des thèmes spécifiques à l'éco-anxiété

Deuil, responsabilité, culpabilité… Ne plus être éco-anxieux implique de travailler sur des thèmes très spécifiques. Lors de la première séance, nous ferons le point ensemble sur où vous en êtes pour mieux vous accompagner.

Un engagement au delà des murs

Parce que les recherches sur les éco-anxiétés sont nouvelles, je tiens à me tenir informée régulièrement auprès de pairs pour mieux vous accompagner: je suis membre de la Climate Coaching Alliance et de l’Association Francophone d’Ecopsychologie.

de votre éco-anxiété

hypnose bordeaux hypnotherapie

hypnose

Je pratique une hypnose douce et respectueuse, permettant de vous défaire de vos automatismes et  vous ouvrir à d’autres perspectives.

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bibliothérapie

La bibliothérapie, qui consiste à utiliser la lecture à des fins thérapeutiques, est bénéfique pour aider à surmonter l’éco-anxiété.

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Coaching

Parce que la vie professionnelle n’est pas épargnée par vos questionnements, le coaching vous guide vers des choix éclairés.

Vous souhaitez en apprendre plus sur l’hypnose, la bibliothérapie et le coaching ? 

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