Bibliothérapie

la bibliothérapie ?

Aussi simplement que son nom l’indique, il s’agit de l’utilisation de la lecture comme outil thérapeutique. Accompagnement peu connu en France, la bibliothérapie permet à tou.te.s de soulager et faire évoluer favorablement de réelles souffrances (à savoir troubles anxieux, troubles de l’humeur, angoisses, épisodes dépressifs, phobies, troubles du sommeil…).

Elle offre également la possibilité à chacun.e.s de passer les caps délicats de la vie, de surmonter les tracas du quotidien, et surtout d’évoluer sur son propre chemin.

La bibliothérapie que je pratique est dite intuitive. Pour vous accompagner, je me base sur des oeuvres littéraires et textes variées et éclectiques, mais sur aucun livre de développement personnel, c’est en cela que la magie de la lecture opère…

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Mon approche de bibliothérapeute

Je pratique la bibliothérapie intuitive, celle qui utilise l’imaginaire. Amoureuse des mots, je suis convaincue qu’ils apaisent nos maux.

Grande lectrice depuis toujours, c’est lors de mon master en Coaching à l’université que j’ai découvert cette pratique et depuis lors je n’ai eu de cesse de vouloir l’intégrer à mes accompagnements.

Partout où je suis allé, un poète était allé avant moi.

• Freud •

Me connaître davantage

VOS AVIS

Juliette Pajot

08:02 26 Apr 24

Agnès m'a aidée à débloquer des peurs liées à un changement professionnel. Entre coaching et hypnose, elle m'a donné des clés et éclairages pour guider cette transition en douceur et sérénité. Je recommande vivement Agnès pour faire challenger ses croyances limitantes.

Vince Poyet

16:49 17 Feb 24

Merci à Agnes pour son accompagnement lors des séances. Une hypnose tout en douceur qui permet de soigner des dysfonctionnements profonds. Merci

Claire van Parys

19:28 23 Jan 24

Agnès est très gentille et sympathique, très à l'écoute.Echanger avec elle m'a beaucoup apporté.

Solène Tanguy

07:31 24 Dec 23

J'ai fait appel à Agnès car j'étais en plein changement professionnel occasionnant anxiété et blocages. Grâce à son écoute attentive et son expérience, Agnès m'a aidé à "passer le pas" et à gagner en sérénité et confiance. Je recommande !

Maxime Le Gouallec

09:14 09 Jun 23

Agnès est une personne à l’écoute et bienveillante, c'est une excellente thérapeute. Les résultats ont été visibles dès la première séance, et depuis ma progression continue est une preuve de l'efficacité de son accompagnement en hypnose.

BRIGITTE LE MAIRE

10:46 02 Jun 23

Merci Agnès de m'avoir aider ! C'est grâce à ses compétences d'hypnotherapeute, à son écoute dans la bienveillance, que j'ai enfin pu dépasser cette angoisse qui m'empêchait de vivre sereinement. Et je me suis toute de suite sentie en confiance, comprise.Encore Merci Agnès 😊

C C

08:59 02 Jun 23

J’ai consulté Agnès Gagne trois fois et j’en suis ravie. Grâce à elle mon stress s’apaise de jour en jour. C’est une excellente professionnelle, accessible et à l’écoute. Je suis ressortie de mes consultations beaucoup plus légère. Dans les jours qui suivent on ressent tous les bienfaits. On se voit avancer et des problèmes qui nous barraient la route ne nous touchent plus du tout de la même manière. Si vous cherchez à consulter une hypnothérapeute sur Bordeaux, ne cherchez plus vous l’avez trouvée. Un grand merci. Je vous la recommande sans hésiter.

guzul

08:06 02 Jun 23

J’avais des soucis de stress suite à un événement personnel qui impactait ma vie privé et professionnelle.Agnès a su après plusieurs séances, m’aider avec douceur à surmonter cette anxiété grâce à l’hypnose et son côté humain chaleureux.Je recommande cette hypnothérapeute, merci encore !

Niama Nokry

15:52 03 Feb 23

Grâce à son écoute, à ses analyses fines et pertinentes, Agnès m'a permis d'évoluer, et d'orienter efficacement ma carrière. Elle a su allier efficacité et créativité.

Vi Bo

14:29 02 Feb 23

Agnès a su m'accompagner dans mon changement de vie avec brio. Au revoir les craintes de ne pas réussir, les croyances... Je suis pleinement heureuse désormais dans ma nouvelle vie. Merci Agnes !

LARANGE Juliette

15:43 18 Jan 23

Expérience incroyable !Agnès m'a beaucoup aidée avec mes problèmes de sommeil : je n'ai plus du tout d'insomnies 🙂

en bibliothérapie

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Notre rendez-vous

La séance débute par un échange sur votre problématique et ce vers quoi vous voulez aller. Mon objectif est de vous guider vers vos motivations et vos ressources. Je me renseigne également sur vos habitudes de lecture pour vous fournir un accompagnement adapté à vos habitudes de lecture.

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Quelques jours plus tard...

Vous recevrez par mail une liste de lecture personnalisée de 4 à 6 ouvrages qui fait suite à notre entretien. J’accorde une importance à vous communiquer une liste aussi éclectique que variée pour que la lecture reste un plaisir et une découverte. Néanmoins si vous avez déjà lu et relu un ouvrage, il est tout à fait possible d’échanger.

Séance de bibliothérapie en visio (1 h)

50 €

Les séances de bibliothérapie se font uniquement par visio.

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Découvrez également mes autres accompagnements:

Hypnose

Je pratique l’hypnose ericksonienne. Au travers de séances ensemble, vous pourrez vous appuyer sur vos ressources pour évoluer et dépasser les situations.

Coaching

Le coaching vous permet d’atteindre vos objectifs au long terme. Au fil des séances, vous pourrez trouver des solutions et vous réaliser pleinement.

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Vous souffrez d'éco-anxiété ?

L’éco-anxiété n’est pas une maladie mentale mais peut entraver fortement votre bien-être. Soucieuse que le déréglement climatique peut nous bouleverser, j’accompagne également les personnes à retrouver la force de naviguer dans ces temps incertains.

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Vous souhaitez en apprendre plus sur la bibliothérapie et mes autres accompagnements ?