Hypnose ericksonienne
Vous traversez un deuil
Vous voulez passer à autre chose
Vous ressassez un événement
Vous vous sentez dépendant.e
Vous voulez changer cette habitude
Vos relations sont compliquées
Vous voulez vous épanouir
C'est une période difficile
Vous êtes mal dans votre peau
Vous aspirez à une plus grande sérénité
Il existe mille et une raisons de vouloir changer quelque chose dans sa vie.
Votre hypnologue
Je pratique l’hypnose ericksonienne à Bordeaux. Cette méthode est douce et non-intrusive, à l’opposé de l’hypnose de spectacle que l’on peut voir à la télévision.
L’hypnose en tant qu’outil a pour but de modifier la subjectivité, c’est à dire de changer de point de vue, et, pour cela, elle utilise les états modifiés de conscience.
Nous connaissons déjà tou.te.s des états modifiés de conscience, à différents degrés au cours de la journée. Quand vous pratiquez votre sport favori, ou bien que vous êtes plongé.e dans un film, si bien que vous ne voyez pas l’heure passer, vous n’entendez pas la personne à côté de vous vous parler…
Nous sommes alors en train de percevoir une partie infinitésimale de la réalité: notre cerveau pose un filtre attentionnel sur nos différents sens pour nous aider à nous concentrer, à agir… Cependant, ces filtres, par habitude, ont tendance à réduire notre champ d’action et notre perception de la réalité. C’est là que l’hypnose intervient, en venant remettre du mouvement dans ces paramètres qui se sont rigidifiés.
L’hypnose nous offre alors une expérience subjective qui nous permet de sortir de nos automatismes et de s’ouvrir à d’autres façon de voir, de penser, d’agir…
échanger pour changer ?
Vous souhaitez être accompagné.e par une praticienne en hypnose ericksonienne et vous avez plein de questions à lui poser ?
Je vous propose d’échanger ensemble 30 minutes par téléphone pour bien cerner votre demande, poser toutes vos questions et pour voir si en réponse si je suis la bonne hypnothérapeute pour vous accompagner.
VOS AVIS
en hypnose
Le premier Rendez-vous
Lorsque vous arrivez en séance, vous avez déjà réalisé une grande partie du travail: vous avez émis la volonté de changer.
La première séance commence par une discussion: j’essaie de savoir dans quel contexte vous rencontrez des difficultés, ce que vous avez déjà mis en place…
À partir de là, vous déterminez ce que vous voulez faire, ce que vous souhaitez changer. Selon le temps qu’il nous reste, je vous propose d’aborder un premier état d’hypnose, et, selon les cas, nous poursuivons sur le début de l’accompagnement.
Les rendez-vous de suivi
En général, un accompagnement se fait sur 2 à 5 séances espacées de 2 à 3 semaines. L’hypnose est considérée comme une thérapie brève: ce n’est pas une baguette magique !
Lors des rendez-vous de suivi, nous commençons par faire le point sur votre progression et vos ressentis. Cela permet d’ajuster au mieux la séance à suivre selon ce qui est présent pour vous à ce moment-là.
bordeaux - visio
Je vous reçois en rendez-vous dans mon cabinet de Mérignac ou sur demande, dans le quartier Nansouty à Bordeaux. Pour plus de flexibilité, je vous accompagne également en visio.
l'hypnose ericksonienne
Une approche thérapeutique qui a transformé la pratique de l’hypnose.
L’hypnose ericksonienne tire son nom du célèbre psychiatre et hypnothérapeute américain, Milton H. Erickson. Né en 1901, Erickson a consacré sa vie à l’étude de l’inconscient et à l’utilisation de l’hypnose comme outil thérapeutique puissant.
L’une des contributions les plus significatives d’Erickson à l’hypnose était son approche non-directive. Contrairement aux méthodes traditionnelles qui utilisaient l’autorité et le contrôle, Erickson adoptait une approche plus souple et flexible. Il croyait en la capacité naturelle de chaque personne à puiser dans ses propres ressources internes pour résoudre les problèmatiques auxquelles iel est confronté.e.
Erickson était connu pour son utilisation créative des métaphores, des suggestions indirectes et de l’observation attentive du langage corporel de ses patients. Il personnalisait ses interventions en reconnaissant que chaque personne était unique et nécessitait une approche individualisée.
L’hypnose ericksonienne a également introduit de nouvelles idées sur l’inconscient. Erickson considérait l’inconscient comme une ressource précieuse qui possède une sagesse profonde et une capacité innée à générer des solutions créatives. Il encourageait ses patients à explorer leur propre inconscient pour trouver des réponses à leurs problèmes et à développer de nouvelles perspectives sur eux-mêmes et sur leur vie.
Les techniques utilisées en hypnose ericksonienne ont influencé de nombreux domaines de la psychologie et de la thérapie, y compris la psychothérapie brève, la thérapie familiale et la programmation neurolinguistique (PNL). Son approche a également inspiré de nombreux praticiens de l’hypnose à travers le monde.
Aujourd’hui, l’hypnose ericksonienne continue d’évoluer et de se développer en tant qu’outil thérapeutique efficace. Elle est utilisée pour accompagner un large éventail de problèmes, tels que les troubles anxieux, les phobies, le deuil, les addictions, les troubles alimentaires, les traumatismes…
L’hypnose ericksonienne a fait ses preuves en aidant de nombreuses personnes à surmonter leurs difficultés et à améliorer leur bien-être. Alors pourquoi pas vous ?
Envie d'essayer l'hypnose ericksonienne?
Je vous accompagne en séance à Mérignac, Bordeaux ou en visio.
Hypnothérapeute, je vous réponds
Est ce que tout le monde est "hypnotisable" ?
Oui, et nous connaissons tous des états modifiés de conscience à différents degrés au cours de la journée. Quand vous pratiquez votre sport favori, ou bien que vous êtes plongé.e dans un film, si bien que vous ne voyez pas l’heure passer, vous n’entendez pas la personne à côté de vous vous parler…nous sommes alors en train de percevoir une partie infinitésimale de la réalité: notre cerveau pose un filtre attentionnel sur nos différents sens pour nous aider à percevoir, à agir… L’hypnose s’appuie sur ce mécanisme pour façonner notre réalité perçue.
Y'a t'il une perte de contrôle en état d'hypnose ?
Absolument pas. Pendant la séance, vous pouvez à tout moment me parler, bouger, interagir avec moi. Je suis une praticienne en hypnose ericksonienne à l’opposé de l’image de l’hypnose dite « de spectacle ». Mes inductions (processus qui mène à une état de transe hypnotique » sont choisies avec soin pour vous: tout est fait pour que vous vous sentiez à l’aise !
J'hésite entre hypnose et coaching. Lequel choisir ?
L’hypnose est considérée comme une thérapie brève. Le coaching non. Mais les différences ne s’arrêtent pas là. Le coaching permet de vous accompagner sur un objectif plus global et à visée professionnelle (en savoir plus sur mes coaching ici).
L’hypnose répond plus à des demandes ponctuelles, précises (arrêt du tabac, problème relationnels, deuil,etc…).
Puis-je venir faire de l'hypnose alors que je suis sous traitement ?
Oui, l’hypnose ericksonienne peut être utilisée en complément d’autres traitements médicaux ou thérapeutiques. Il est important de communiquer avec votre médecin ou votre thérapeute pour discuter de l’intégration de l’hypnose ericksonienne dans votre plan d’accompagnement global.
Si vous poursuivez un traitement, faites-m’en part en début de séance. Le praticien en hypnose (hypnothérapeute / hypnologue / hypnotiseur..) n’est pas un.e médecin, qui est habilité.e à poser des diagnostics, prescrire ou supprimer un traitement médical. L’accompagnement sous hypnose dont il est question ici ne saurait se substituer à un suivi médical.
L'hypnose convient-elle à tout le monde ?
L’hypnose convient à la plupart des personnes. Cependant, il est important de noter que l’hypnose peut ne pas convenir à certaines personnes souffrant de troubles mentaux graves ou de certaines conditions médicales. En tant qu’hypnothérapeute certifiée, je procède à une évaluation préliminaire pour déterminer si l’hypnose ericksonienne que je pratique est appropriée pour vous. C’est pour cette raison notamment que je recommande de prendre rdv pour un appel téléphonique au préalable.
Combien de séances sont nécessaires pour obtenir des résultats ?
Le nombre de séances nécessaires peut varier en fonction de la nature du problème, de vos objectifs personnels et de votre motivation. Certaines personnes peuvent ressentir un soulagement rapide après quelques séances, tandis que d’autres peuvent nécessiter un suivi plus long pour atteindre les résultats souhaités. Lors de la première séance ensemble, en tant qu’hypnothérapeute certifiée, j’évaluerai votre situation individuelle et vous recommanderai un plan adapté à vos besoins spécifiques.
Vous souhaitez en apprendre plus sur l’hypnose, la bibliothérapie, le coaching ou l’éco-anxiété ?
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