En tant qu’hypnothérapeute expérimentée à Bordeaux, j’accompagne quotidiennement des clients dans leur quête de bien-être par l’hypnose. Une question revient souvent : l’hypnose est-elle dangereuse ?
Sommaire de l'article :
Dans cet état modifié de conscience, les effets secondaires peuvent-ils constituer un risque ? Il est primordial de comprendre les nuances de cette pratique fascinante et les répercussions qu’elle peut avoir sur l’état physique et émotionnel de la personne.
À travers cet article, je vous invite à explorer, en tant que praticienne bordelaise, les effets, souvent méconnus, de l’hypnose et à déterminer ensemble leur portée sur votre chemin vers l’épanouissement personnel.
Comment fonctionne l’hypnose ?
Lors de mes accompagnements en hypnose à Bordeaux, je guide mes patients à travers le processus fascinant de l’hypnose, une pratique qui modifie l’état de conscience pour accéder à un niveau de relaxation profonde.
Cette transition vers un état hypnotique permet de contourner le filtre de la conscience critique, facilitant ainsi l’accès à l’inconscient. Cette partie de notre esprit est extrêmement réceptive aux suggestions positives, permettant d’opérer des changements profonds et durables. Loin d’être un état de sommeil, l’hypnose est un état de concentration et de réceptivité accrues, où le patient reste pleinement conscient et en contrôle.
Cet état, souvent associé à une sensation de détente, permet de travailler sur diverses problématiques, des troubles du sommeil aux habitudes indésirables. En tant que thérapeute, je travaille en étroite collaboration avec mes patients pour s’assurer que l’expérience soit sécuritaire et constructive, minimisant ainsi les potentiels effets secondaires.
Les effets secondaires courants de l’hypnose
J’observe toujours avec attention les réactions de mes patients pour garantir leur bien-être. Bien que l’hypnose soit une pratique généralement sécuritaire, certains effets secondaires peuvent survenir, souvent temporaires et bénins. Il est crucial pour tout hypnothérapeute et patient d’en être informé. Voici les plus communs :
- Somnolence post-séance : Une sensation de fatigue ou de léthargie peut se manifester, due à la relaxation intense.
- Maux de tête légers : Parfois, les patients éprouvent des maux de tête, souvent dus à la concentration ou à la tension musculaire.
- Désorientation temporaire : Juste après la séance, certains peuvent se sentir légèrement désorientés ou confus.
- Réactions émotionnelles : L’hypnose peut parfois libérer des émotions refoulées, entraînant des réactions telles que des larmes ou de la tristesse.
Ces effets secondaires sont généralement de courte durée et peuvent être considérés comme des réactions normales du corps à l’expérience de l’hypnose. En tant qu’hypnothérapeute, je veille toujours à préparer mes patients à ces éventualités, renforçant ainsi la sécurité et l’efficacité de la pratique.
Les effets secondaires moins courants mais sérieux
Je mets un point d’honneur à informer mes patients sur tous les aspects de l’hypnose, y compris les effets secondaires moins courants mais potentiellement plus sérieux. Ces effets sont rares, mais il est important d’en être conscient :
- Hallucinations : Certains patients peuvent éprouver des hallucinations visuelles ou auditives pendant ou après la séance.
- Souvenirs altérés : Il arrive que des souvenirs soient perçus différemment, voire créés, à cause de la suggestibilité accrue en état d’hypnose.
- Réactions émotionnelles intenses : Des émotions fortes ou inattendues peuvent survenir, parfois liées à la libération de tensions psychologiques.
- Modifications comportementales : Des changements de comportement ou de personnalité, bien que rares, peuvent se manifester après des séances répétées.
Ces effets secondaires sont généralement liés à la profondeur de l’état hypnotique et à la sensibilité individuelle de chaque patient.
quel ressenti après une séance d’hypnose ?
Il est également courant de ressentir des effets secondaires légers tels que la somnolence ou une légère désorientation, mais ceux-ci s’estompent généralement assez vite. Certains patients décrivent une sensation de légèreté ou d’éveil, comme si un poids avait été levé, ce qui souligne l’effet thérapeutique potentiel de l’hypnose.
Après une séance d’hypnose, les individus ressentent souvent des changements notables, tant sur le plan mental qu’émotionnel. L’effet immédiat peut se manifester sous forme de relaxation profonde et de calme, un état propice à la réflexion et à la prise de conscience. Cependant, certains peuvent également éprouver un effet rebond, caractérisé par une augmentation de l’énergie et une lucidité accrue.
La clé pour comprendre et apprécier pleinement ces sensations réside dans la perception de ces effets comme faisant partie intégrante du processus de guérison et d’évolution personnelle. Chaque séance est unique, et donc le ressenti après l’hypnose peut varier considérablement d’une personne à l’autre. Cela dépend de nombreux facteurs, y compris l’état d’esprit du patient et les objectifs spécifiques de la séance.
Comment minimiser les risques et les effets secondaires de l’hypnose ?
Pour garantir une expérience d’hypnose à la fois enrichissante et sécurisée, il est crucial de prendre certaines mesures préventives. Il est important de choisir un hypnothérapeute qualifié, possédant une formation solide et des références vérifiables.
Une communication ouverte avec le praticien est essentielle, notamment en discutant de vos attentes, de votre état de santé et de vos inquiétudes avant la séance. La préparation mentale et physique est également importante : adopter un état d’esprit détendu et suivre les instructions du thérapeute favorise une immersion optimale.
Enfin, un suivi post-séance est recommandé pour s’assurer de bien s’orienter après l’expérience et pour discuter de celle-ci avec votre praticien. Toutes ces mesures aident à maximiser les bénéfices de l’hypnose tout en minimisant les effets secondaires.
Conclusion : L’hypnose est-elle dangereuse ?
L’hypnose, souvent entourée de mystère, soulève des questions sur sa sécurité. En tant qu’hypnothérapeute expérimenté à Bordeaux, je peux vous assurer que, lorsqu’elle est pratiquée correctement, l’hypnose n’est pas dangereuse.
Les effets secondaires, lorsqu’ils surviennent, sont généralement bénins et temporaires. La clé est de choisir un praticien qualifié, qui saura guider la séance en toute sécurité, en tenant compte de l’état de santé et des particularités de chaque patient.
Ainsi, avec un suivi attentif et une pratique responsable, l’hypnose reste une méthode sûre pour explorer et améliorer divers aspects du bien-être personnel.
Bonjour. Après une séance d’hypnose j’ ai fait l’effet rebond. J’avais plus d’anxiété que avant. Je me sentais mal pendant 3 semaine. Mon hypnothérapeute m’a dit qu’il ne voulait pas faire une autre séance car pour lui après cette séance j’aurais dû aller mieux et m’a orienté vers un autre hypnothérapeute. Maintenant je suis déçu et un peu perdu.
Bonjour,
Merci d’avoir partagé votre expérience avec nous.
Je suis désolée d’apprendre que votre séance d’hypnose n’a pas eu les effets escomptés et que vous avez ressenti plus d’anxiété par la suite. Il est parfois délicat de trouver le bon accompagnant, et il semble que la relation thérapeutique avec votre précédent hypnothérapeute n’ait pas fonctionné comme vous l’espériez.
Il peut être bénéfique de retenter l’hypnose, à condition de bien choisir le praticien qui vous accompagnera. Pour cela, il peut être utile de vous poser quelques questions : Qu’attendez-vous de votre thérapeute ? Quels résultats espérez-vous obtenir ? Etc… Prenez le temps de contacter différents hypnothérapeutes près de chez vous pour discuter de leur approche. Chaque praticien a sa propre approche et sa manière de travailler, et il est important de trouver celui avec qui vous vous sentirez en confiance.
De plus, vous pourriez élargir votre recherche en considérant d’autres approches, comme la sophrologie, qui peut également être très efficace pour gérer l’anxiété.
N’hésitez pas à explorer ces options et à prendre le temps de trouver l’accompagnement qui vous conviendra le mieux.
Prenez soin de vous,
Agnès
Comment on fais qd on as des effets indésirables de l hypnose ?
Comment sa part ?
Cordialement Laetitia
Bonjour Laetitia,
Merci pour votre question. Je comprends que vous vous interrogez sur des effets indésirables suite à une séance d’hypnose, et je suis là pour vous aider à y voir plus clair.
Les effets ressentis après une séance peuvent varier d’une personne à l’autre, et il est tout à fait normal que certaines émotions ou sensations inattendues puissent survenir. Pour bien vous accompagner, pourriez-vous préciser ce que vous entendez par « effets indésirables » ? Cela peut inclure des ressentis émotionnels, des sensations physiques, ou encore des pensées inhabituelles.
Je vous conseille également de contacter votre hypnothérapeute, qui pourra vous aider à comprendre et à apaiser ces effets et vous assurer un suivi adapté si besoin. Un dialogue ouvert avec lui ou elle peut souvent dissiper les inquiétudes et ajuster les séances futures pour votre confort.
N’hésitez pas à revenir vers moi si vous avez d’autres questions !
Cordialement,
Agnès
Bonjour,
Après plusieurs séances, j’ai eu plusieurs effets dont celui de la modification de la personnalité. Certains sont positifs et d’autres moins : Je suis plus proche de ma famille, j’ai fait la paix avec d’anciennes personnes mais dans un autre sens je suis plus enfantine, envie d’être materné, très sérieuse et fermé à la sensualité. Quels sont les conseils par rapport à cela ? Y a t il des articles qui en parle ? Malheureusement je ne peux plus contacter l’hypnothérapeute en question car nous avons eu quelques différents.
Bonjour et merci pour votre témoignage sincère.
Il est naturel d’expérimenter certains changements après plusieurs séances d’hypnose, car celles-ci agissent en profondeur sur nos émotions et nos perceptions. Ce que vous décrivez, notamment un besoin d’être materné ou un changement dans votre relation à la sensualité, peut effectivement faire partie de cette transformation. Dans votre cas, ces nouveaux comportements semblent susciter des interrogations, ce qui est tout à fait compréhensible.
Il pourrait être utile de vous poser la question de pourquoi ces nouveaux aspects de vous-même – comme cette envie de protection ou votre sérieux accru- vous interpellent particulièrement. Parfois, une séance d’hypnose révèle des besoins ou des désirs enfouis qui cherchent à être compris et accueillis.
Vous pourriez envisager de rencontrer un ou une hypnothérapeute pour continuer ce travail de compréhension. En trouvant un.e professionnel.le à l’écoute, vous aurez l’opportunité d’explorer ces changements et d’intégrer positivement ces nouveaux aspects de votre personnalité. Cette introspection peut vous offrir des clés importantes pour avancer sereinement dans votre cheminement personnel. Si vous êtes en région bordelaise, ce travail est envisageable en séances avec moi.
En vous souhaitant une belle continuation,
Agnès
Bonjour,
Mon fils souffre, depuis deux ans, de TSPT suite à des années de harcèlement scolaire, dont plusieurs agressions verbales et physiques en août et octobre 2024..
Il est déscolarisé depuis six mois en attente d’une affectation dans un lycée hors département, et dans l’évitement de notre secteur, il ne sortait plus que pour son sport très important pour lui, et parfois, avec ses nouveaux amis de ce club.
Vulnérable, un jour de sortie, il s’est laissé
approché par un hypnotiseur (connu sur les réseaux sociaux) sur une place de Paris. Il lui a pris la main en lui parlant et mon fils est tombé « endormi »… Je ne sais pas ce qu’il lui a demandé, ni comment cela s’est passé et combien de temps, mais depuis, mon fils se sent mal, vaseux, et passe par des étapes émotionnelles différentes d’un instant à l’autre avec une reviviscence de souvenirs traumatiques et des grosses montées de stress insoutenable suivies d’épisodes de sideraiin et de crises d’angoisse convulsive, et de dissociation passagère. Nous l’avons emmené cinq fois aux urgences en trois semaines, et ils évoquent la crise d’angoisse suite à exposition anxiogène aux tramatismes dans des TSPT.
Hors, mon fils navait jamais fait de crise d’angoisse depuis son hospitalisation il y a deux ans, et allait beaucoup mieux et était résilient et avançait malgré son parcours plein d’épreuves difficiles à traverser… Il venait de se pré-nscrire dans une école pour préparer un BTS MCO l’an prochain, et était resté optimiste malgré tout… Depuis l’hypnose de rue, il n’est plus du tout présent à ce qu’il fait, ne parvient plus à réfléchir, à se concentrer, à sorganiser, etc… et dit qu’il » se sent mal,
fatigué, qu’il a du mal à dormir, qu’il fait des cauchemars, qu’il est vite submergé par trop d’émotions et de souvenirs traumatisants, et qu’il est exacerbé par le moindre bruit, et lorsqu’on lui parle parce qu’il ne peut pas recevoir plusieurs informations a la fois, qu’il a des maux de tête, et des engourdissement… « .
Et tantôt il s’exprime comme un petit enfant, tantôt revient à lui et se sent vite agacé ou submergé. Et son état et ses souvenirs changent chaque jour et même d’un instant à un autre, et avec tantôt beaucoup de questions sur son enfance, et tantôt une exaspération exprimée à cause d’épuisement psychique évident. Depuis cet état sui a suivi cet acte hypnotique sur la place publique, mon fils est dans un état de souffrance intense et désormais dangereux pour sa santé mentale.
Nous avons besoin de vos bons conseils professionnels pour savoir comment l’aider au mieux, s’il vous plaît, afin de sortir de cet état et de se retrouver, ainsi qu’il me l’a demandé hier soir. » Maman, s’il te plaît, je ne sais plus où je suis, aide-moi à me retrouver… »
Merci pour votre aide/conseils plus que précieux.
Véronique B.
trè
Bonjour Véronique,
Je vous remercie de tout cœur pour votre message et la confiance que vous m’accordez en partageant l’histoire de votre fils. On ressent, à travers vos mots, à quel point vous êtes une maman aimante, attentive, et profondément impliquée dans le mieux-être de votre enfant.
Ce qu’il traverse est extrêmement éprouvant — et ce que vous vivez à ses côtés l’est tout autant. Le TSPT, combiné à l’expérience déstabilisante qu’il a vécue récemment avec cet hypnotiseur de rue, semble avoir ravivé des blessures profondes et fragilisé son équilibre émotionnel, alors même qu’il avait entamé un chemin de résilience.
Il est important de rappeler que l’hypnose, lorsqu’elle est pratiquée dans un cadre thérapeutique, sécurisé et bienveillant, peut être un outil très puissant d’apaisement et de reconstruction. Mais en dehors de ce cadre, sans consentement éclairé ni intention thérapeutique, elle peut malheureusement déstabiliser une personne déjà vulnérable.
Ce que vous décrivez — reviviscences, dissociation, hypersensibilité sensorielle, troubles du sommeil et de la concentration, régressions émotionnelles — peut être le signe d’un système nerveux complètement débordé. Votre fils semble actuellement en état de sidération traumatique, ce qui demande une approche très douce, respectueuse de son rythme, et surtout sécurisante.
Je peux vous proposer plusieurs pistes :
Se tourner vers un professionnel formé à la prise en charge du TSPT, en particulier auprès des adolescents. Un travail thérapeutique ciblé peut l’aider à se recentrer, à remettre du sens sur ce qu’il a vécu et à retrouver des repères internes stables.
Explorer des approches complémentaires douces, comme la sophrologie, l’EMDR, l’hypnothérapie spécialisée dans les troubles post-traumatiques — toujours dans un cadre sûr et encadré, bien entendu.
Si vous êtes sur Bordeaux ou dans la région, je peux vous proposer un rendez-vous afin d’évaluer, ensemble, les besoins spécifiques de votre fils et envisager un accompagnement adapté, toujours dans le respect de sa sensibilité et de son vécu. Je travaille avec une approche très douce de l’hypnose, respectueuse des états de conscience et du cadre sécuritaire nécessaire, notamment pour les personnes ayant vécu des traumatismes.
Dans tous les cas, votre fils a déjà une ressource immense : votre présence constante, votre amour et votre écoute. Et c’est, très souvent, ce qui fait toute la différence.
Je suis de tout cœur avec vous dans ce passage difficile. N’hésitez pas à me contacter en privé si vous souhaitez échanger plus en détail ou convenir d’un rendez-vous. Je ferai de mon mieux pour vous accompagner avec humanité et douceur.
Avec tout mon soutien,
Agnès