Bibliothérapie
la bibliothérapie ?
Aussi simplement que son nom l’indique, il s’agit de l’utilisation de la lecture comme outil thérapeutique. Accompagnement peu connu en France, la bibliothérapie permet à tou.te.s de soulager et faire évoluer favorablement de réelles souffrances (à savoir troubles anxieux, troubles de l’humeur, angoisses, épisodes dépressifs, phobies, troubles du sommeil…).
Elle offre également la possibilité à chacun.e.s de passer les caps délicats de la vie, de surmonter les tracas du quotidien, et surtout d’évoluer sur son propre chemin.
La bibliothérapie que je pratique est dite intuitive. Pour vous accompagner, je me base sur des oeuvres littéraires et textes variées et éclectiques, mais sur aucun livre de développement personnel, c’est en cela que la magie de la lecture opère…
Mon approche de bibliothérapeute
Je pratique la bibliothérapie intuitive, celle qui utilise l’imaginaire. Amoureuse des mots, je suis convaincue qu’ils apaisent nos maux.
Grande lectrice depuis toujours, c’est lors de mon master en Coaching à l’université que j’ai découvert cette pratique et depuis lors je n’ai eu de cesse de vouloir l’intégrer à mes accompagnements.
Partout où je suis allé, un poète était allé avant moi.
• Freud •
VOS AVIS
en bibliothérapie
Notre rendez-vous
La séance débute par un échange sur votre problématique et ce vers quoi vous voulez aller. Mon objectif est de vous guider vers vos motivations et vos ressources. Je me renseigne également sur vos habitudes de lecture pour vous fournir un accompagnement adapté à vos habitudes de lecture.
Quelques jours plus tard...
Vous recevrez par mail une liste de lecture personnalisée de 4 à 6 ouvrages qui fait suite à notre entretien. J’accorde une importance à vous communiquer une liste aussi éclectique que variée pour que la lecture reste un plaisir et une découverte. Néanmoins si vous avez déjà lu et relu un ouvrage, il est tout à fait possible d’échanger.
Les séances de bibliothérapie se font uniquement par visio.
Découvrez également mes autres accompagnements:
Hypnose
Je pratique l’hypnose ericksonienne. Au travers de séances ensemble, vous pourrez vous appuyer sur vos ressources pour évoluer et dépasser les situations.
Coaching
Le coaching vous permet d’atteindre vos objectifs au long terme. Au fil des séances, vous pourrez trouver des solutions et vous réaliser pleinement.
Vous souffrez d'éco-anxiété ?
L’éco-anxiété n’est pas une maladie mentale mais peut entraver fortement votre bien-être. Soucieuse que le déréglement climatique peut nous bouleverser, j’accompagne également les personnes à retrouver la force de naviguer dans ces temps incertains.
Vous souhaitez en apprendre plus sur la bibliothérapie et mes autres accompagnements ?