Hypnose conversationnelle : l’influence subtile par les mots

par Agnès | 27 Juil 23 | accompagnement, Hypnose

L’hypnose est souvent associée à des images de pendules oscillants et de mystérieux hypnotiseurs induisant un état de transe chez des personnes. Bon nombre de personnes passant le seuil de mon cabinet d’hypnose et coaching à Bordeaux me parle de l’hypnose de spectacle véhiculant avec elle des images de personnes faisant la poule… Cependant, il existe une forme d’hypnose plus subtile et plus douce appelée « hypnose conversationnelle« . Cette technique d’influence repose sur l’utilisation habile des mots et des schémas linguistiques pour guider l’esprit de l’autre vers un état de conscience altéré, où il devient plus réceptif aux suggestions. Dans cet article, nous explorerons les bases de l’hypnose conversationnelle, ses applications et son potentiel pour améliorer les relations interpersonnelles.

Qu’est ce que l’hypnose conversationnelle ?

L’hypnose conversationnelle est une approche subtile et indirecte de l’hypnose, qui se pratique principalement dans des contextes conversationnels ordinaires. Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle ne vise pas à mettre les gens dans un état de transe profond, mais plutôt à accéder à leur inconscient en utilisant des techniques de langage très spécifiques. Les praticiens de l’hypnose conversationnelle utilisent des mots, des métaphores et des histoires pour créer un lien avec leur interlocuteur, le conduisant naturellement vers un état de conscience modifié où l’influence devient plus efficace pour amener au changement désiré.

Les fondamentaux de l’hypnose conversationnelle

L’hypnose conversationnelle, bien que plus complexe, s’appuit sur trois principes fondamentaux:

• La synchronisation : L’un des aspects essentiels de l’hypnose conversationnelle est la création d’un rapport solide avec l’autre. Le rapport est la base de toute communication significative et de toute relation de confiance. Pour établir un rapport, il est essentiel d’adopter une attitude ouverte, empathique et non jugeante. Synchroniser le langage corporel, les expressions faciales et le ton de voix de l’interlocuteur peut également aider à établir une connexion profonde. Plus le rapport est fort, plus la personne sera prête à recevoir des suggestions pour modifier son point de vue.

• Les suggestions indirectes : Plutôt que d’imposer directement une suggestion à quelqu’un, l’hypnose conversationnelle utilise des suggestions indirectes pour contourner la résistance de l’esprit conscient. Ces suggestions sont habilement dissimulées dans le discours, de sorte qu’elles ne semblent pas être des ordres directs. Les suggestions indirectes permettent de contourner la résistance de l’esprit conscient, ce qui rend l’influence plus subtile et puissante. Par exemple, plutôt que de dire « Fermez les yeux », on pourrait dire « Certaines personnes remarquent qu’elles commencent à cligner des yeux lentement ». Aussi, utiliser des phrases comme « Certains disent que… » ou « Vous pourriez remarquer que… » ouvre une brèche subtile dans l’esprit de la personne, lui permettant de considérer la suggestion sans s’en rendre compte.

• Les métaphores : Tout comme pour l’hypnose ericksonienne que je pratique, les métaphores et les histoires sont des outils efficaces en hypnose conversationnelle. Raconter une histoire ou utiliser une métaphore permet d’atteindre l’inconscient de manière indirecte et d’aider la personne à comprendre les idées ou les concepts d’une manière plus profonde. Les histoires captivent l’esprit, créent des images mentales et stimulent l’imagination, ce qui ouvre la porte à une réceptivité accrue aux suggestions. En effet, en racontant une histoire ou une situation métaphorique, l’esprit de l’interlocuteur peut assimiler des idées ou des concepts à un niveau plus profond et émotionnel.

Applications de l’hypnose conversationnelle

• Coaching et développement personnel: L’hypnose conversationnelle est souvent utilisée par les coachs pour faciliter le changement positif chez leurs clients. En utilisant cette approche, les professionnels peuvent aider leurs clients à surmonter des blocages mentaux, à renforcer leur confiance en eux et à atteindre leurs objectifs.

• Ventes et négociation : Dans le domaine des affaires, l’hypnose conversationnelle peut être un outil efficace pour influencer les décisions d’achat et négocier des accords. En établissant une connexion avec les clients potentiels, les vendeurs peuvent susciter un intérêt accru pour leurs produits ou services.

• Amélioration des relations interpersonnelles : L’hypnose conversationnelle peut être utilisée pour améliorer les relations avec les autres. En développant une meilleure compréhension de la communication et en utilisant des techniques d’influence subtiles, nous pouvons renforcer nos liens avec nos amis, notre famille et nos collègues.

• La politique: Les politiciens ont depuis longtemps compris l’importance de la communication persuasive pour rallier les électeurs à leur cause. L’hypnose conversationnelle leur offre une approche subtile pour créer un rapport avec les citoyens, établir une connexion émotionnelle et transmettre leurs idées de manière plus efficace. En utilisant des techniques de langage telles que les suggestions indirectes, les métaphores et les histoires, les politiciens peuvent façonner l’opinion publique, stimuler l’imaginaire collectif et susciter l’adhésion à leurs propositions politiques. Si le sujet vous intéresse, n’hésitez pas à visionner cette vidéo. 

Hypnose conversationnelle et éthique

L’utilisation de l’hypnose conversationnelle soulève des questions éthiques importantes, notamment dans son utilisation en politique. Il est essentiel de toujours obtenir le consentement de l’autre personne et en aucun cas utiliser ces techniques pour manipuler ou nuire à autrui. L’objectif de l’hypnose conversationnelle devrait toujours être de faciliter le bien-être et l’autonomie de chacun. À ce propos, il est toujours important de vérifier l’éthique et la déontologie de votre hypnologue avant de prendre rendez-vous.

Améliorez votre communication !

L’hypnose conversationnelle est un outil fascinant pour améliorer notre communication et notre influence dans divers aspects de la vie. En développant une compréhension approfondie des principes de base et en les utilisant de manière éthique, nous pouvons accéder à de nouvelles possibilités de connexion avec les autres et de développement personnel. Que ce soit dans les relations personnelles, les affaires ou le coaching, l’hypnose conversationnelle offre un potentiel considérable pour améliorer nos interactions et notre impact sur le monde qui nous entoure.

Aider son enfant à bien dormir: et pourquoi pas l’hypnose ?

par Agnès | 24 Juil 23 | accompagnement, Hypnose

Le sommeil est un pilier essentiel de la santé et du bien-être, en particulier chez les enfants en pleine croissance et développement. Un enjeu tel que l’Assurance Maladie prodigue de nombreux conseils régulièrement. Malheureusement, de nombreux enfants souffrent de troubles du sommeil, ce qui peut entraîner des problèmes à long terme. Réveils nocturnes, cauchemars, peur de l’obscurité… Bon nombre de parents se retrouvent démunis quand leur enfant n’arrive pas à dormir paisiblement. C’est là qu’intervient l’hypnose, une approche douce et naturelle pour aider les enfants à retrouver un sommeil paisible et réparateur. Dans cet article, nous explorerons l’importance d’un sommeil de qualité chez les enfants et comment l’hypnose peut être une solution bénéfique.

L’importance d’un sommeil de qualité chez les enfants

Le sommeil est un besoin fondamental pour les êtres humains, et il revêt une importance particulière pour les enfants en pleine croissance. Une bonne nuit de sommeil est essentielle à leur développement physique, mental et émotionnel. Le sommeil joue un rôle essentiel dans le développement global des enfants. Voici quelques raisons pour lesquelles un sommeil de qualité est si important à leurs âges sensibles :

• Développement cérébral et physique : Pendant le sommeil, le cerveau des enfants consolide les apprentissages de la journée, ce qui favorise le développement cognitif. De plus, la production d’hormones de croissance est plus élevée pendant le sommeil, contribuant ainsi à la croissance physique et à la réparation des tissus.
• Système immunitaire renforcé : Un sommeil suffisant aide à renforcer le système immunitaire des enfants, les rendant ainsi plus résistants aux infections et aux maladies.
• Équilibre émotionnel : Le sommeil joue un rôle crucial dans la régulation des émotions chez les enfants. Un sommeil perturbé peut entraîner une irritabilité accrue, une diminution de la capacité à gérer le stress et une plus grande susceptibilité aux sautes d’humeur.
• Amélioration de la concentration et des performances scolaires : Les enfants qui dorment bien ont tendance à être plus attentifs en classe, à mieux se concentrer et à obtenir de meilleurs résultats scolaires.
• Favorise une croissance saine : Le sommeil régulier et suffisant est essentiel pour que les enfants grandissent de manière saine et atteignent leur plein potentiel physique et mental.

Pourtant, de nos jours, de nombreux enfants souffrent d’un sommeil perturbé en raison de divers facteurs tels que l’usage excessif des écrans, les horaires chargés, le stress et les habitudes de sommeil inadéquates. Des nuits trop courtes ou non réparatrice peuvent avoir un impact sur la santé et le bien-être des enfants au quotidien: 

• Baisse des performances scolaires : Le manque de sommeil peut entraîner une diminution de l’attention, de la concentration et des performances académiques.
• Irritabilité et comportement agité : Un enfant privé de sommeil peut devenir irritable, avoir des sautes d’humeur et adopter un comportement agité.
• Problèmes de croissance : Le sommeil est crucial pour la croissance physique des enfants. Un sommeil insuffisant peut entraver leur développement normal.
• Risques pour la santé : Le manque de sommeil est associé à un risque accru d’obésité, de diabète de type 2 et de problèmes cardiovasculaires chez les enfants.
• Faible résistance aux maladies : Un sommeil inadéquat affaiblit le système immunitaire des enfants, les rendant plus susceptibles de tomber malades fréquemment.

L’hypnose comme solution pour un sommeil réparateur

L’hypnose ericksonienne que je pratique à Bordeaux est une méthode naturelle, douce et non intrusive qui peut être utilisée pour aider les enfants à mieux dormir. Contrairement aux idées préconçues, l’hypnose n’implique pas de perte de contrôle ou de manipulation de l’esprit. Au contraire, l’hypnose permet d’accéder à un état de relaxation profonde, où l’enfant est pleinement conscient et ouvert aux suggestions positives. Les enfants réagissent très bien à l’hypnose. La créativité des enfants couplée par leur capacité d’apprentissage leurs permettent de changer facilement. Il est donc facile de les aider grâce à l’hypnose à modifier leurs comportements, dépasser leurs blocages et gérer leurs émotions. En séance, l’hypnothérapeute travaille sur différents thèmes qui peuvent aider votre enfant à retrouver un sommeil serein:

• Réduction de l’anxiété : L’hypnose peut aider à réduire l’anxiété et le stress chez les enfants, qui peuvent être des facteurs déclenchants de troubles du sommeil tels que l’insomnie.
• Renforcement des routines de sommeil : Praticienne en hypnose à Bordeaux, je peux aider les parents et les enfants à créer des routines de sommeil efficaces et cohérentes, ce qui favorise un environnement propice à un sommeil réparateur.
• Gestion des peurs et des cauchemars : Certains enfants souffrent de peurs ou de cauchemars qui peuvent perturber leur sommeil. L’hypnose peut les aider à affronter et à surmonter ces peurs, facilitant ainsi l’endormissement et le sommeil continu.
• Amélioration de la qualité du sommeil : L’hypnose peut aider à améliorer la qualité du sommeil en encourageant un sommeil plus profond et plus reposant.
• Favorise la détente musculaire : Lorsque les enfants sont détendus grâce à l’hypnose, ils peuvent relâcher les tensions musculaires et les crispations, ce qui favorise un sommeil plus paisible et sans interruption.

Il est important de noter que, quelque soit l’âge de l’enfant, les parents jouent également un rôle crucial: outre le fait qu’ils peuvent aider la ou le praticien.ne en hypnose à bien cerner les centres d’intérêt de l’enfant, ils peuvent, une fois à la maison, aider l’enfant à utiliser les techniques d’autohypnose apprises en séance pour s’endormir.

Un sommeil serein pour vos enfants

Un sommeil de qualité est un élément crucial du bien-être physique, mental et émotionnel des enfants. Des nuits paisibles permettent aux enfants de grandir, d’apprendre et de se développer de manière optimale. L’hypnose offre une approche douce et naturelle pour aider les enfants à surmonter les problèmes de sommeil, en les guidant vers un état de relaxation profonde et en favorisant des habitudes de sommeil saines. En prenant rdv pour leur enfant, les parents peuvent l’aider à retrouver un sommeil réparateur, contribuant ainsi à son épanouissement et à son bien-être général.

Comment l’hypnose vous aide à gérer vos douleurs

par Agnès | 17 Juil 23 | accompagnement, Hypnose

La douleur est une expérience universelle. Qu’elle soit aiguë ou chronique, la douleur est une expérience physique et émotionnelle qui peut considérablement affecter notre qualité de vie. Lorsqu’elle devient chronique ou persistante, la douleur peut devenir un fardeau difficile à supporter. Bien qu’il existe de nombreuses approches médicales pour la gestion de la douleur, l’hypnose émerge comme une méthode alternative, complémentaire, efficace et naturelle. Dans cet article, nous explorerons comment l’hypnose peut vous aider à soulager vos douleurs et à retrouver un bien-être physique et mental. 

Douleur ou souffrance: de quoi parle-t-on exactement ?

Dans son dernier livre, Jonathan Bel Legroux précise qu’il existe une distinction importante entre douleur et souffrance, deux termes souvent utilisés de manière interchangeable. La douleur est une expérience physique, une sensation désagréable que nous ressentons dans notre corps en réponse à une blessure, une maladie ou une affection médicale. Elle est souvent mesurable et quantifiable, et elle peut varier en intensité et en durée.

D’autre part, la souffrance englobe un aspect plus large et complexe qui englobe non seulement la douleur physique, mais aussi la détresse émotionnelle et mentale qui en découle. La souffrance est la manière dont nous réagissons et interprétons la douleur, la manière dont elle affecte notre bien-être global. Elle peut être influencée par des facteurs psychologiques tels que le stress, l’anxiété, la peur, la frustration et la tristesse.

Comprendre cette différence entre douleur et souffrance est essentiel dans la gestion de la douleur, car cela nous permet de reconnaître que la souffrance peut être atténuée même si la douleur physique persiste. En adoptant des approches holistiques telles que l‘hypnose, nous pouvons apprendre à réduire la souffrance émotionnelle associée à la douleur et à améliorer notre bien-être global.

Comment l’hypnose agit sur la douleur ?

L’hypnose peut influencer la perception de la douleur de différentes manières. Tout d’abord, elle permet de modifier les réponses sensorielles, ce qui signifie que vous pouvez ressentir moins d’inconfort. Grâce à des suggestions ciblées et à l’utilisation de l’imaginaire, en tant qu’hypnothérapeute à Bordeaux et Mérignac, je peux influencer votre perception de la douleur et vous aider à réduire l’inconfort de manière significative.

De plus, l’hypnose agit sur les facteurs émotionnels liés à la douleur tels que le stress, l’anxiété ou la peur. En identifiant les sources émotionnelles de la souffrance et en utilisant des techniques de suggestion, l’hypnose peut vous aider à gérer ces émotions désagréables et à réduire l’intensité de la douleur ressentie.

Les avantages de l’hypnose pour la gestion de la douleur

L’hypnose ericksonienne, telle que je la pratique en Gironde, présente plusieurs avantages pour la gestion de la douleur. Tout d’abord, elle est non invasive et ne comporte aucun effet secondaire indésirable. Contrairement aux médicaments analgésiques, vous n’avez pas à vous soucier de la dépendance ou des risques pour votre santé.

De plus, l’hypnose peut être utilisée en complément d’autres traitements médicaux, tels que la physiothérapie ou les médicaments, pour renforcer les effets bénéfiques et accélérer votre rétablissement.

Techniques d’hypnose pour gérer la douleur

• Relaxation profonde: L’hypnothérapeute vous guidera dans un état de relaxation profonde, ce qui contribuera à réduire la tension musculaire et à calmer votre corps et votre esprit.
• Visualisation: À l’aide d’images mentales positives, l’hypnothérapeute peut vous aider à détourner votre attention de la douleur en vous plongeant dans des scènes apaisantes et agréables.
• Suggestions thérapeutiques: L’hypnothérapeute utilisera des suggestions spécifiques pour vous aider à ressentir moins de douleur. Ces suggestions peuvent renforcer votre seuil de tolérance à la douleur ou vous aider à la percevoir différemment.
• Ancrage: L’ancrage est une technique qui consiste à associer une sensation ou une pensée positive à un stimulus spécifique, comme un geste ou un mot. Vous pouvez ensuite utiliser cet ancrage dans votre vie quotidienne pour vous aider à gérer la douleur lorsque vous en avez besoin.

L’apport de l’auto hypnose pour soulager les douleurs

L’autohypnose, également écrite « auto-hypnose », est une pratique puissante qui permet à une personne d’induire un état hypnotique par elle-même, sans l’aide d’un hypnothérapeute. Lorsqu’il s’agit de la gestion des douleurs, l’autohypnose peut offrir de nombreux avantages. En apprenant les techniques d’autohypnose appropriées, vous pouvez développer les compétences nécessaires pour vous détendre profondément, accéder à votre inconscient et influencer votre perception de la douleur.

En utilisant des suggestions positives et des visualisations apaisantes, vous pouvez réduire l’intensité de la douleur ressentie et retrouver un sentiment de contrôle sur votre bien-être. L’autohypnose vous offre une méthode pratique et accessible pour gérer vos douleurs au quotidien, vous permettant ainsi de prendre une part active dans votre gestion de la douleur.

Apaiser la douleur par l’hypnose et améliorer sa qualité de vie

L’hypnose et l’autohypnose offrent une approche naturelle et efficace pour la gestion de la douleur. En modifiant la perception de la douleur, en traitant les facteurs émotionnels sous-jacents et en favorisant la relaxation, l’hypnose peut vous aider à retrouver une meilleure qualité de vie. Si vous souffrez de douleurs persistantes, n’hésitez pas à m’appeler pour discuter de vos besoins et envisager un rendez-vous d’hypnose à Bordeaux ou Mérignac comme une option  complémentaire dans la gestion de vos douleurs. Rappelez-vous que l’hypnose et l’autohypnose ne remplacent pas les soins médicaux, mais peut être un outil efficace pour vous aider à gérer et à réduire votre douleur.

Arrêter de fumer avec l’hypnose: combien de séances?

par Agnès | 10 Juil 23 | accompagnement, Hypnose

Arrêter de fumer peut être un défi de taille pour de nombreuses personnes. Heureusement, l’hypnose ericksonienne offre une approche douce et naturelle pour se libérer définitivement de cette habitude nocive. Hypnothérapeute à Bordeaux et Mérignac, je vous accompagne sur le chemin d’une vie sans tabac. Et si vous envisagez d’utiliser l’hypnose pour arrêter le tabac, il est naturel de se demander combien de séances seront nécessaires pour atteindre cet objectif, tant les offres diffèrent entre les praticiens en hypnose. Dans cet article, nous explorerons en détail l’arrêt du tabac avec l’hypnose ericksonienne et je vous donnerai mon point de vue sur le nombre de séances d’hypnose nécessaires pour dire adieu à la cigarette une fois pour toutes.

Comment l’hypnose peut-elle aider à arrêter de fumer ?

Le dernier bulletin épidémiologique de Santé Publique France paru le 4 juillet 2023 est formel: le tabac provoque encore beaucoup de cancers en France. Pour autant, arrêter de fumer peut sembler être une tâche difficile pour de nombreuses personnes. Les cigarettes sont souvent associées à des habitudes, des rituels et des dépendances qui rendent la cessation tabagique particulièrement compliquée.

Cependant, il existe de nombreuses méthodes pour aider les fumeurs à se libérer de cette dépendance, et l’hypnose émerge comme un outil particulièrement efficace. En effet, lorsqu’il s’agit d’arrêter de fumer, l’hypnose peut être utilisée pour reprogrammer l’inconscient du fumeur et modifier ses croyances et ses comportements liés à la cigarette. L’hypnothérapeute utilise alors des suggestions et des visualisations pour renforcer la volonté d’arrêter de fumer, réduire les envies de nicotine et aider à surmonter les symptômes de sevrage.

Parmi les nombreux avantages de l’hypnose ericksonienne pour arrêter de fumer, trois sont particulièrement intéressants dans l’optique d’un sevrage tabagique: 

• Efficacité: De nombreuses études ont démontré l’efficacité de l’hypnose comme outil pour arrêter de fumer. Selon certaines recherches, les personnes qui utilisent l’hypnose ont plus de chances de réussir à arrêter de fumer par rapport à celles qui essaient d’arrêter sans aucune aide.
• Pas d’effets secondaires: Contrairement aux médicaments de substitution de la nicotine, l’hypnose ne présente aucun effet secondaire indésirable. Elle est une approche naturelle et sans médicament pour aider les fumeuses et fumeurs à se libérer de leur dépendance.
• Approche holistique: L’hypnose traite non seulement la dépendance physique à la nicotine, mais aussi les aspects psychologiques et émotionnels de l’addiction. Elle aide à identifier les déclencheurs émotionnels qui conduisent à la consommation de cigarettes et permet de les remplacer par des pensées et des comportements plus sains.

Les séances d’hypnose pour arrêter de fumer

Pour utiliser l’hypnose ericksonienne comme outil pour arrêter de fumer, il est recommandé de prendre votre rdv avec votre hypnothérapeute quand vous vous sentez prêt.e à faire le premier pas. Pour ma part, je ne crois pas aux formules miracles en une séance ni aux « packages » qui peuvent être proposés ça et là. Personnellement, je considère chaque personne comme unique, il m’est donc impossible de calquer une méthode qui a marché sur une personne sur une autre.

Lors de la première séance, nous évaluons ensemble vos habitudes de consommation de tabac et discutons de vos objectifs. Lors de cette séance, nous essayons également de vous situer dans le cercle de l’addiction en parlant de vos tentatives précédentes, vos rechutes, etc. Cette séance est aussi l’occasion de vous introduire à l’hypnose ericksonienne, et à renforcer votre motivation.

Les séances suivantes sont destinées à travailler sur les points évoqués lors de la première séance. Au travers d’inductions hypnotiques et de suggestions vous pourrez dépasser vos blocages, renforcer votre volonté et réduire vos envies de fumer pour prévenir toute rechute. 

A chaque début de séance nous ferons le point ensemble sur votre progression dans une vie sans tabac: ainsi, chaque parcours est individuel et adapté à vous. Bien que le nombre exact de séances d’hypnose nécessaires puisse varier d’une personne à l’autre, l’engagement personnel et le suivi des recommandations jouent un rôle crucial dans la réussite du parcours.

Vers une vie sans fumée avec l’hypnose

L’hypnose ericksonienne offre une approche intéressante et efficace pour aider les fumeurs à arrêter de fumer. En modifiant les croyances et les comportements liés à la cigarette à un niveau inconscient, elle peut renforcer la volonté et réduire les envies, facilitant ainsi le sevrage tabagique.

Si vous envisagez d’arrêter de fumer, il peut être utile de consulter un.e hypnothérapeute qualifié.e pour bénéficier de cette approche naturelle et sans effets secondaires. Rappelez-vous, il est toujours important de combiner l’hypnose avec votre propre détermination et motivation pour maximiser les chances de réussite dans votre parcours vers une vie sans tabac.

Traumatismes: dépasser vos blessures invisibles avec l’hypnose

par Agnès | 03 Juil 23 | accompagnement, Hypnose

Les traumatismes peuvent laisser des cicatrices invisibles qui continuent de hanter notre esprit et affecter notre vie quotidienne. Les événements traumatisants peuvent prendre de nombreuses formes, allant des accidents et des abus sexuels, aux pertes tragiques et aux expériences de guerre. Heureusement, il existe des approches, telles que l’hypnose, qui offrent une lueur d’espoir pour surmonter ces blessures invisibles et retrouver un bien-être émotionnel. 

Comprendre le traumatisme

Les traumatismes sont des expériences douloureuses qui peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être mental et émotionnel. Sans rentrer dans les détails, nous allons qualifier de traumatique toute situation qui:

• confronte la personne à la possibilité de mourir ou d’être détruit (symboliquement ou rééllement);
• se produit de façon soudaine;
• place la personne en position de passivité et d’impuissance;
• dépasse les capacités d’adaptation mentale de la personne;
• se produit sans que la personne puisse y donner un sens.

Deux types de traumatismes couramment identifiés sont les traumatismes simples et les traumatismes complexes.

Les traumatismes simples sont généralement des événements uniques et isolés, tels qu’un accident de voiture ou une agression, qui provoquent une réaction immédiate de peur ou de détresse. Ces traumatismes peuvent causer des symptômes tels que des cauchemars, des insomnies de l’anxiété et des flashbacks, mais ils ont tendance à se résoudre avec le temps et un soutien approprié tel que l’hypnose ericksonienne que je pratique dans mes cabinets girondins.

En revanche, les traumatismes complexes sont le résultat d’expériences prolongées de violence physique, d’abus émotionnel, ou de négligence chronique, souvent vécues pendant l’enfance. Ces traumatismes peuvent avoir des conséquences à long terme sur le développement psychologique et émotionnel, et peuvent entraîner des troubles de stress post-traumatique, des troubles de l’attachement et d’autres problèmes de santé mentale. Il est essentiel de reconnaître et de traiter ces traumatismes complexes avec une approche thérapeutique adaptée pour favoriser la guérison et le rétablissement: dans ces cas, votre hypnothérapeute doit vous rediriger vers un professionnel de santé pour un avis.

Le traumatisme enfoui

Grâce aux avancées significatives ces dernières années en psychologie cognitive et en neurosciences, nous savons désormais que la mémoire humaine ne fonctionne pas comme une banque de données.

La mémoire est un processus dynamique, en perpétuelle évolution et reconstruction. Les travaux du psychologue J.R. Laurence ont permis de démontrer que l’hypnose n’était pas un outil fiable de d’investigation du souvenir. En effet, l’hypnose permet uniquement de retrouver la représentation qu’une personne se fait d’un événement que cette dernière a vécu. Retrouver un traumatisme enfoui est donc un leurre. Avant de prendre rendez-vous avec quelconque praticien.ne en hypnose, assurez-vous de sa formation et de l’actualisation de ses connaissances en hypnose.

Dépasser les traumatismes avec l’hypnose

L’hypnose ericksonienne – telle que je la pratique dans mes cabinets d’hypnose à Bordeaux et à Mérignac – est une technique thérapeutique qui permet d’accéder à l’inconscient d’une personne pour faciliter la résilience et le retour au bien-être émotionnel. Elle est pratiquée par des professionnel.les qualifié.es et peut être utilisée comme complément à d’autres approches thérapeutiques. Lors d’une séance d’hypnose, la/le thérapeute guide la personne dans un état de relaxation profonde, appelé transe hypnotique. Cet état permet de se connecter à son inconscient, où les souvenirs traumatisants sont souvent stockés.

L’hypnose ericksonienne offre plusieurs avantages pour aider à dépasser les blessures invisibles causées par des traumatismes:

Tout d’abord, elle permet d’accéder aux souvenirs d’événements tramautiques enfouis dans l’inconscient, permettant ainsi de les examiner de manière sécurisée et contrôlée. Cela permet à la personne de revisiter ces événements sous un angle différent, de les comprendre et de les intégrer d’une manière plus saine.

L’hypnose offre également la possibilité de travailler sur les réactions émotionnelles liées aux traumatismes. Les personnes ayant vécu un traumatisme peuvent avoir des réponses émotionnelles intenses et incontrôlables face à des déclencheurs spécifiques. Grâce à des techniques d’hypnose telles que la reprogrammation de la réponse émotionnelle, il est possible de modifier ces réactions pour les rendre moins envahissantes et plus adaptées à la réalité présente.

Enfin, l’hypnose permet de renforcer la résilience et l’estime de soi. En aidant les individus à surmonter leurs blessures invisibles, elle favorise le développement d’un sentiment de contrôle et de confiance en soi. Les personnes qui ont subi des traumatismes peuvent souvent se sentir impuissantes et victimes de leur passé: l’hypnose ericksonienne leur donne la possibilité de reprendre de la lucidité sur leur vie et de se libérer des chaînes qui les retiennent.

Sur le chemin de la résilience

Les traumatismes peuvent laisser des blessures invisibles profondes, mais il est possible de les dépasser et de retrouver un bien-être émotionnel grâce à l’hypnose. Cette approche offre une perspective unique pour explorer en toute sécurité les souvenirs traumatisants, reprogrammer les réactions émotionnelles et renforcer la résilience.

Si vous souffrez de blessures invisibles, vous pouvez me contacter pour vous accompagner sur le chemin de la résilience. Rappelez-vous, il y a de l’espoir au-delà des blessures invisibles, et vous méritez de vivre une vie épanouissante et libérée de vos maux.

Les tarifs de l’hypnose : une dépense excessive ?

par Agnès | 26 Juin 23 | accompagnement, Hypnose

L’hypnose ericksonienne est une pratique de plus en plus reconnue pour ses nombreux avantages en matière de santé mentale et physique. Lorsque vous envisagez de consulter un.e hypnothérapeute, il est légitime de vous interroger sur les tarifs pratiqués et de se demander si le coût associé à l’hypnose est justifié. Dans cet article, nous allons examiner certains des éléments clés qui influencent la fixation des tarifs par les  hypnothérapeutes et les aspects à prendre en compte lorsqu’il s’agit de déterminer si l’hypnose est considérée comme trop chère ou comme un investissement précieux pour améliorer sa vie de manière significative.

Comment l’hypnothérapeute fixe ses tarifs

Profession non réglementée, les hypnothérapeutes déterminent leurs tarifs en fonction de plusieurs facteurs, qui prennent en compte leurs compétences, leur expérience, les coûts de fonctionnement et la valeur qu’ils offrent à leurs clients:

Les frais de fonctionnement d’un cabinet d’hypnose

Entrons dans le vif du sujet avec certainement la partie la plus technique: les frais de fonctionnement. En tant que professionnel.le de l’accompagnement, l’hypnothérapeute est aussi entrepreneur.e. A ce titre, les tarifs qu’elle ou il pratique prennent en compte divers coûts, tels que:

– L’assujetissement à la TVA: selons son statut, la TVA de 20% sera applicable ou non sur le tarif de votre séance.

– La location de son cabinet (le cas échéant): selon la localisation géographique, la location du cabinet peut se révéler un poste de dépense important pour votre hypnothérapeute.

– Les frais dit « annexes »: que ce soit une boîte de mouchoirs, un pain de savon, l’entretien ménager du cabinet… toutes ces dépenses cumulées rentrent également en compte.

– Les frais de communication: flyers, site internet, publicité, carte de visite… pour se faire connaître, l’hypnothérapeute indépendant doit souvent investir et ces frais peuvent être récurrents. Ils doivent être pris en compte lors de la fixation des tarifs.

– Les frais professionnels et administratifs: Les frais comptables, les frais juridiques, les frais d’adhésion à des associations professionnelles, tel que le SDMH – où en tant qu’hypnothérapeute à Bordeaux et Mérignac je suis affiliée, les licences professionnelles, etc. Les hypnothérapeutes indépendants doivent également souscrire une assurance responsabilité professionnelle pour se protéger en cas de litige ou de réclamation. Ces frais d’assurance varient en fonction de la couverture choisie et des risques spécifiques liés à la pratique de l’hypnothérapie. Ces frais sont essentiels pour assurer une pratique légale et éthique.

Pour simplifier, appelons ces postes de dépenses les « charges ». A ce stade, nous pourrions définir que le tarif d’une séance d’hypnose se définit ainsi: Tarif= charges + rémunération du / de la praticien.ne en hypnose.

Les coûts « cachés » de l’hypnose

Cette dernière formule serait simple, mais pas totalement juste. En réalité, le tarif d’un rendez-vous d’hypnose prend aussi en compte d’autres coûts, que j’appelerai « les coûts cachés » qui comprennent notamment:

– Les frais de formation: Pour exercer en tant qu’hypnothérapeute, une formation et une certification appropriées sont nécessaires. Les hypnothérapeutes doivent suivre des cours, des ateliers et des programmes de formation continue pour se maintenir à jour avec les dernières techniques et méthodologies. Ces frais de formation peuvent représenter un investissement important pour les hypnothérapeutes indépendant.es, mais ils sont essentiels pour offrir des services de qualité à leurs clients.

– Les frais de supervision: Toujours pour offrir un accompagnement de qualité, l’hypnothérapeute fait superviser sa pratique par un.e accompagnant.e plus expérimenté.e.

– Le temps de préparation de séance de suivi: En plus des séances effectives avec les clients, les hypnothérapeutes doivent consacrer du temps à la préparation des séances, à la tenue de notes, à l’élaboration de plans de suivi individualisé. Ce temps supplémentaire doit être pris en compte lors de la fixation des tarifs.

Rare image d’un hypnothérapeute calculant sa rentabilité 🙂

La rémunération de l’hypnothérapeute

La part sur laquelle la rémunération de votre praticien.ne en hypnose va se baser se fait sur plusieurs critères. L’expérience et la réputation de l’hypnothérapeute sont des facteurs importants qui influencent les tarifs. Les praticien.nes en hypnose ayant une expertise approfondie et une réputation établie peuvent facturer des tarifs plus élevés en raison de la qualité de leurs services. 

Certains hypnothérapeutes se sont spécialisés dans des domaines spécifiques tels que la gestion du stress, l’arrêt du tabac, le deuil,  la perte de poids, etc. Les tarifs peuvent varier en fonction de la spécialisation et des techniques utilisées. 

Un investissement précieux ou une dépense de trop ?

L’hypnose est une pratique de plus en plus reconnue pour ses nombreux avantages en matière de santé mentale et physique. Cependant, en recevant mes clients dans mon cabinet d’hypnose à Bordeaux, je m’aperçois que certaines personnes peuvent se demander si le coût associé à l’hypnose est justifié. Voici les aspects à prendre en compte lorsqu’il s’agit de déterminer si l’hypnose est considérée comme trop chère ou comme un investissement précieux pour améliorer sa vie.

Les multiples bienfaits de l’hypnose

Avant de juger si l’hypnose est trop chère, il est essentiel de comprendre les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter. L’hypnose a démontré son efficacité dans divers domaines, notamment :

– Gestion du stress et de l’anxiété : L’hypnose peut aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété, offrant ainsi un soulagement précieux et une amélioration de la qualité de vie.

– Phobies et des addictions : L’hypnothérapie est couramment utilisée pour venir à bout de ses phobies et des addictions, offrant une alternative naturelle et efficace aux méthodes traditionnelles.

– Soulagement de la douleur : L’hypnose peut être utilisée pour soulager la douleur chronique et autres affections physiques, permettant ainsi une meilleure qualité de vie. Notons que cette pratique ne se substitue pas à la médecine.

– Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi : L’hypnothérapie peut aider à renforcer la confiance en soi, à améliorer l’estime de soi et à développer une image corporelle positive.

Voir l’investissement en vous plutôt que le coût

Plutôt que de considérer l’hypnose comme une simple dépense, il est plus judicieux de l’envisager comme un investissement dans votre bien-être global. Voici quelques points à prendre en compte :

– Efficacité et résultats durables : L’hypnothérapie est souvent reconnue pour sa capacité à produire des résultats durables à long terme. En investissant dans des séances d’hypnose, vous pouvez résoudre des problèmes profonds et persistants, ce qui peut avoir un impact positif sur votre vie à long terme.

– Comparaison avec d’autres pratiques : Lorsque l’on compare le coût de l’hypnose à d’autres formes de pratiques, il est important de considérer l’efficacité relative et la durée nécessaire. L’hypnose peut souvent fournir des résultats plus rapides et nécessiter moins de séances que d’autres approches thérapeutiques.

– Amélioration de la qualité de vie : L’hypnose peut améliorer votre qualité de vie de manière significative, que ce soit en vous libérant de phobies, en vous aidant à gérer le stress ou en vous permettant de vous épanouir dans vos relations. Cette amélioration globale de votre bien-être peut valoir largement l’investissement initial.

Investir en vous

Lorsqu’il s’agit de déterminer si l’hypnose est trop chère, il est important de prendre en compte les multiples bienfaits qu’elle peut offrir. Considérez l’hypnose comme un investissement précieux dans votre bien-être et votre développement personnel. En collaborant avec un.e hypnothérapeute qualifié.e, vous pouvez bénéficier de résultats positifs durables, améliorant ainsi votre qualité de vie globale.